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营养配餐是一种科学健康的饮食方式。在科学营养理论的指导下,建议均衡摄入主食、蛋白质、果蔬、油脂等,成分丰富多样,达到营养均衡,保持健康。简单来说,就是需要多种饮食结构,五谷、肉类、果蔬一应俱全,做到饮食均衡、营养合理…
营养配餐要选择营养丰富的食物,多吃时令蔬菜和水果。注意粗细粮、主副食、荤素、干稀、咸甜的搭配,充分发挥各种食物的营养价值特点和食物中营养物质的补充作用,提高其营养价值。少吃油炸、油炸或油性食品、肥肉、刺激性强的酸辣食…
营养配餐:卤菜吃不完如何存放。我们在生活中吃卤菜的时候,可以把它当作食物来刺激食欲。但有时候买太多卤菜,又不知如何保存。所以,我们来看看如何保存卤菜,以及在我们的生活中,如果卤菜变黑了,该如何保存。炖菜在储存中不会出…